Знайди свій внутрішній баланс
drunasto — це простір, де зустрічаються древні традиції йоги та сучасний підхід до життя. Відкрий для себе силу усвідомленості та гармонії.
Йога доступна кожному
Не важливо, який у вас рівень підготовки. Наші досвідчені інструктори допомагають кожному знайти свій шлях до практики.
М'яке входження
Починаємо з основ дихання та простих поз, поступово розвиваючи практику
Індивідуальний підхід
Адаптуємо практику під ваші можливості та потреби
Без судження
Створюємо безпечний простір для вашого особистого зростання
Напрямки практики
Хатха йога
Статична практика з утриманням поз, ідеальна для початківців
• Зміцнення м'язів
• Покращення концентрації
Віньяса флоу
Динамічна практика з плавними переходами між позами
• Координація
• Енергетичний баланс
Інь йога
Глибока розтяжка з тривалим утриманням поз
• Гнучкість суглобів
• Внутрішній спокій
Кундаліні
Енергетична практика з мантрами та дихальними техніками
• Енергетичне пробудження
• Усвідомленість
Пренатальна йога
Спеціальна практика для майбутніх мам
• Зменшення стресу
• Підтримка здоров'я
Медитативна йога
Поєднання поз з глибокою медитацією
• Емоційна стабільність
• Внутрішній спокій
Наша філософія
drunasto народився з глибокого розуміння того, що йога — це не просто фізичні вправи, а цілісний спосіб життя. Ми створили простір, де древні мудрості зустрічаються з сучасними потребами.
Наш підхід базується на принципах усвідомленості, балансу та природності. Ми віримо, що кожна людина має унікальний шлях до гармонії, і наше завдання — допомогти вам його знайти.
Практикуючи з нами, ви відкриваєте не тільки фізичну силу та гнучкість, але й глибокий зв'язок із своїм справжнім "я".
"Йога — це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це про те, що ви дізнаєтесь на шляху вниз."
Спробуй безкоштовно
Не впевнений, чи підходить йога саме тобі? Приходь на безкоштовне пробне заняття і відчуй магію практики на собі.
Будь-який час
Обирай зручний для себе час серед наших регулярних занять
Групові або індивідуальні
Можеш приєднатися до групи або вибрати персональний урок
Повністю безкоштовно
Жодних прихованих платежів — просто прийди та спробуй
Вибери свій формат
Разові заняття
- • Одне заняття на вибір
- • Доступ до всіх напрямків
- • Гнучкий графік
- • Без зобов'язань
Місячний абонемент
- • 8 занять на місяць
- • Всі напрямки йоги
- • Можна заморозити
- • Бонусні майстер-класи
Безлімітний
- • Необмежена кількість занять
- • Всі напрямки та рівні
- • Пріоритетне бронювання
- • Персональні консультації
Йога онлайн
Не можеш приїхати до студії? Практикуй вдома з нашими онлайн заняттями. Той самий рівень уваги та індивідуальний підхід, але у зручності твого дому.
Живі трансляції
Займайся разом з групою у реальному часі
Записані уроки
Великий архів занять для самостійної практики
Персональні сесії
Індивідуальні онлайн заняття з інструктором
Мобільний додаток
Практикуй де завгодно з твого телефону
Глибоке дихання та медитація
Пранаяма — це мистецтво усвідомленого дихання, що допомагає заспокоїти розум і знайти внутрішній спокій.
Техніки дихання
Уджайї пранаяма
Перемагаюче дихання для заспокоєння нервової системи
Нади Шодхана
Альтернативне дихання для балансу енергії
Капалабхаті
Очищуюче дихання для енергії та ясності
Медитативні практики
Мантра медитація
Використання священних звуків для концентрації
Випассана
Медитація усвідомленості та прозріння
Йога нідра
Глибоке розслаблення свідомості
Ходяча медитація
Усвідомленість у русі та повсякденні
Почни свій шлях до гармонії
Залиши свої дані, і ми зв'яжемося з тобою, щоб підібрати найкращий варіант практики саме для тебе.